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內容簡介:
是孩子能否長高的三大關鍵因素。
其中,運動及睡眠的影響又遠遠大於營養的補充。
就經驗來說,如果父母把孩子的成長寄望於轉骨湯、
增高藥,那有百分之八十的機會讓你失望。
甚至有些孩子,因為吃了轉骨湯、
增高藥,造成性早熟而長不高,形成了反效果。
每個做父母的人都會擔心自己的下一代長的不夠高大俊美,尤其是父母本身身高較為矮小的,更是深怕孩子因為受到自己的遺傳而長不高。於是乎,當孩子進入轉骨期,便拼命購買所謂的轉骨湯、增高藥給孩子吃,希望孩子不要輸在身高的起跑點上。
曾聽一個長輩說:父親矮,孩子會有一個矮;母親矮,孩子會是一堆矮。從周遭觀察上來看,也似乎是不無道理。沒錯,影響孩子身材高矮最主要的決定因素是遺傳。父母身高和孩子身高的遺傳關聯性高達百分之七十,所以父母雙方如果個子都很高,孩子的身高一般來說都會比較高;如果父母雙方個子都不高,孩子的身高一般來說不會特別突出。
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身高的增長,取決於骨骼的不斷成長,而骨骼成長的快速與否,是由內分泌腺的多寡所決定。內分泌腺所分泌的內分泌激素主要有腦下垂體分泌的生長素、黃體化激素和性激素,其中分泌的生長激素,是促進孩子生長的最重要的激素。
博客來網路書店孩子為什麼長不高?除了百分之七十受到遺傳之外,父母用錯方法,沒有把握好剩下的百分之三十的成長機會,才會讓孩子長不高。就經驗來說,如果父母把孩子的成長寄望於轉骨湯、增高藥,那有百分之八十的機會讓你失望。甚至有些孩子,因為吃了轉骨湯、增高藥,造成性早熟而長不高,形成了反效果。
博客來書店如何才能讓孩子長高呢?
運動、睡眠以及營養補充,是孩子能否長高的三大關鍵因素。其中,運動及睡眠的影響又遠遠大於營養的補充。所以,即使不惜成本購買昂貴的轉骨湯、增高藥,醫生或藥包上依然會囑咐著必須多運動、早睡覺相配合,才有效。原因就在於此。
根據美國FDA的研究指出,運動是刺激人體荷爾蒙激素分泌,達到長高的最有效方法。在骨骼生長板尚未密合期間,適度的運動可刺激生長激素分泌、促進新陳代謝、刺激骨骼使骨骼發育更快、更長。
且生物學家研究內分泌腺分泌規律時也發現,人體生長激素的分泌白天分泌較少,夜晚睡眠時分泌較多,生長激素在睡眠狀態下的分泌量是清醒狀態下的三倍,尤其是在晚上十點到凌晨二點的這段期間,生長激素的分泌量更超過白天的七倍之多。當然,均衡充足的營養是人體健康成長的保證,若是孩子營養不能滿足骨骼生長需要時,身高增長的速度就會減慢。
人在成長過程中逐漸長高,是骨骼成長發育的結果,我們稱之為「骨齡」。「骨齡」指的是骨頭的年齡,與孩子實際年齡不一定是相等的。
孩子個人發育成熟速度都不同,但都會表現在骨齡中。若骨齡比實際年齡大的話,表示孩子的生長板超前,生長板的生長空間就相對比較少,反之亦然。
女孩子的青春期平均在十二歲,男孩子的青春期平均在十三時開始發生,是增長身高的最重要階段。但此階段剛開始時,孩子多半只有突然快速長高,而沒有任何特徵,甚至有些孩子還不會突然抽高,令父母很難察覺;當男孩子出現「變聲」,女孩子胸部微微「凸起」時,其實已經進入青春轉骨期一段時間了,因此,父母應該要注意孩子「骨齡」的情況,才能如實掌握孩子的成長高峰,否則等到生長板完全密合後,就再也沒機會長高了。
然而,孩子轉骨期通常發生在課業、升學壓力最大的國中期間,使得孩子無法充分運動、睡眠而影響身高的增長,所以,當孩子進入成長的轉骨期那一年,家長最好還是以孩子身高的增長為最主要目標,書今年讀不好,明年、後年……隨時都可以補上,但成長可是不行的啊。身高的成長是一輩子的事,錯過了成長期,想追是永遠都追不回來的。
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內容來自YAHOO新聞
西小飛機駕駛猝死 乘客接手降落墜機
西班牙一架輕航機駕駛飛行途中失去意識,無飛行經驗的女乘客被迫接手駕駛,但在塔台人員引導下,嘗試降落還是失敗墜毀。她自己也身受重傷。
緊急服務中心發言人表示,輕航機墜毀在西班牙西南部的塞維亞(Seville)機場附近,女子身上有多處燒傷和挫傷,飛機駕駛則已死亡,目前不清楚駕駛是在飛機墜毀前或後喪生。
發言人說:「他已經死亡,可能在意外發生前的飛行期間。」
西班牙媒體披露,男駕駛和女乘客都已婚。
發言人表示:「這名女子維持輕航機繼續飛行,但她不知道如何開飛機,塔台人員引就引導她,看她能不能夠操控飛機,然後再教她如何降落。」
緊急服務中心也出動一架直升機,和一鎮架飛機引導輕航機降落。
根據網路版「塞維亞日報」公布的女子和塔台對話錄音,航管人員告訴女子:「飛機沒有問題可以飛。不要擔心飛機墜毀。」他在詢問女子飛行高度前,又再安撫她說:「不要擔心,你可以降落。」
根據西班牙機場航管局,女子嘗試降落飛機失敗,結果墜毀在距離塞爾維亞機場三公里處。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/西小飛機駕駛猝死-乘客接手降落墜機-160000833.html
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