特惠價分享營養師＆兒科醫師兒童飲食配方：聰明選食物．健康挑外食限量秒殺
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商品訊息功能:
內容簡介:
〔1週兒童餐飲搭配示範食譜〕
49道早餐+主食+副食+蔬果+點心+湯品
〔適用4歲以上〕
提供父母具體的選食方向．解開兒童飲食迷思．建立兒童正確的飲食觀
．辨識食物紅、黃、綠燈
博客來網路書店簡單區分均衡六大類的食物，多吃原型食物，減少加工食物與調味料。
．認識扇形每日飲食指南
全榖根莖類、豆魚肉蛋類、低脂乳品類、蔬菜類、水果類、油脂與堅果種子類須均衡攝取。
．學會看食品的營養標示
營養標示通常會以「1份」為基準，但整包或整瓶通常不只1份，須乘上整體的份數才對。
．依活動量計算1餐份量
依孩子的胃口和體重、活動量來選擇飲食，每餐是否有肉、有菜、有澱粉，如果都具備，就接近及格。
．偶爾外食應掌握5原則
以均衡飲食為原則、少加工食品、多原型食物、點餐別少了青菜、別被套餐迷惑、留意蛋白質攝取量。
．正確挑選．烹調．吃食物博客來書店
1週一餐搭配建議表，每餐搭配以三菜一湯為設計，將青菜搭配在副菜、青菜與湯品中，健康營養又美味。
兒童飲食Q&A
Q：喝1杯鮮奶茶等於喝1杯牛奶？
X：無論是加奶精或牛奶的奶茶，都不如真的牛奶營養。
Q：可以喝蔬果汁來取代新鮮蔬果？
X：除非新鮮現打、不過濾、馬上喝，否則營養價值還是不一樣。
博客來網路書局
Q：微波加熱的調理食品不營養嗎？
X：微波加熱並不會影響食品原有的營養。
Q：不讓孩子吃海鮮，就不會過敏？
X：不應太早放棄吃海鮮，因為帶殼海鮮含有最豐富的鋅。
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- 出版日期：2016/04/09
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
西安雕像難逃鹹豬手 重要部位被摸黑
（中央社台北29日電）中國大陸西安世園會內有14座歐式藝術雕像，其中竟然有8座雕像的「重要部位」慘遭民眾鹹豬手，被摸得烏黑發亮。遊客氣得在網路上發文痛罵：「臉都被你丟光了」。
大陸華商網報導，一名網友「老楊樹」發文宣洩雕像慘遭鹹豬手的不滿情緒，並附上多張照片。事發地點位於西安世界園藝博覽會（世園會）世界庭院，遭鹹豬手的雕像，胸部與私處等跟其他部位的顏色落差很大。
現場不時有遊客前來參觀合影，張姓市民表示，看到這些雕像非常心痛，世園會是西安的窗口，發生這樣的事很不應該。也有網友痛罵：「藝術品是用來欣賞的，不是供遊客褻瀆」。
西安世博園工作人員昨天下午已清洗雕像被「摸黑」的部位，所有雕塑已經恢復原貌。工作人員並在世界庭院樹立「文明遊園」的告示牌，希望遊客不要再犯下類似行為。1040729
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/西安雕像難逃鹹豬手-重要部位被摸黑-031609312.html
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